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25岁女生长期熬夜长出老年斑 改善睡眠质量很重要！今天的关注度非常高，直接上了热搜榜，那么具体的是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【25岁女生长期熬夜长出老年斑】近日，话题“25岁女生长期熬夜长出老年斑”登上微博热搜第一，引发群众热议。

2、3月21日是世界睡眠日。根据最近的《中国睡眠研究报告2023》的数据显示：2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，47.55%的受访者每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。

3、熊一向主任医师表示睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对人们身体其他方面也会带来很大的危害，所以要想办法改善睡眠质量。

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